Uddannelse
Udtalelser fra uddannet elever i 2011
Kæreste Bettinna, maj 2011
Tak for uddannelsen og tak for alt, hvad du har lært mig gennem årene. Et fantastisk koncept du har skabt. Godt at du snart får tid til, at arbejde mere med alt det du brænder for og er så god til, og ikke bare alt det der skal gøres.
Det var efter mit første møde med dig og dit koncept i 2004, at mit liv tog en ny og langt mere interessant, meningsfyldt, givende og blivende retning. Det har været en fantastisk rejse, som kun lige er begyndt.
Uanset hvad der sker i årene fremover, hvor vi er i vores liv, vil din indflydelse påvirke mig i positiv retning. Du har givet mig et godt og solidt fundament.
Jeg vil forblive nysgerrig ligesom dig, så mon ikke vi kommer til at udveksle viden og erfaringer fremover også. Ikke et ord om afsked – blot et stort og rungende TAK.
Kærligst Yvonne
Konceptet har for mig betydet RO, glæde, en stærk krop og en lyst til selv at kunne videre bringe BBP konceptet, så derfor slog jeg til da uddannelsen blev slået op. Jeg er meget meget glad for at jeg tog det valg. Det giver mig nogle super fede muligheder i fremtiden, og så er det bare fedt at arbejde med sin interesse + al den gode feed back man for af
sine elever, det giver bare mig så meget godt.
Charlotte Smedegaard
Hvad betyder konceptet for mig?
Meget meget bedre holdning, meget mere bevidst om min krop og dens muskler. Betydelig stærkere og smidig . Meget mere obs. På
Hvad der er godt for mig, værende kost, vitaminer, olier, tanker og tilstande. Det har været en dejlig rejser og den er kun lige begyndt.
Tak for 2 meget lærerige år
Christina Wessung
Meget meget bedre holdning, meget mere bevidst om min krop og dens muskler. Betydelig stærkere og smidig . Meget mere obs. På
Hvad der er godt for mig, værende kost, vitaminer, olier, tanker og tilstande. Det har været en dejlig rejser og den er kun lige begyndt.
Tak for 2 meget lærerige år
Christina Wessung
Body Balance® Pilates er en træningsmetode, som arbejder med at skabe en naturlig balance i kroppen. Via pilates styrker man bl.a. de svage muskler og udspænder de stramme. Pilates arbejder med at styrke kroppens center - de dybe mavemuskler, bækkenets muskler og de dybe rygmuskler. Desuden har åndedrættet en central funktion i pilates træning. Derfor vil jeg gerne lære andre om Body Balance Pilates principperne, som jeg synes kombinerer lidt af det hele, samt give andre styrke til at genvinde troen på et bedre liv.
Uddannelsen til Body Balance Pilates instruktør hos Bettinna Delfs i LivingAcademy er lige mig og jeg har nydt hvert sekund.
Hjertelig hilsen
Litten Gervang
Hvad har konceptet betydet for mig?
Da jeg for mange år siden startede i Karlslunde, gik jeg ikke specielt meget op i konceptet. Det første der trickede mig var tidspunktet på dagen (morgen) og det matchede min fridag. Så var den i vinkel – for jeg vidste, at jeg havde brug for fysisk træning, og da jeg hele mit liv havde dyrket holdsport, var BBP ganske nyt for mig.
Da jeg startede, var jeg i mit livs dårligste form – pensionisterne omkring mig havde langt mere styrke end jeg – men de havde jo også gået på det hold i mange år!!!
Hurtig får man behov for at træne mere end en gang og det skete også for mig. Så begynder kroppen at tage form – det var jo dejligt. Men ondt i ryggen havde jeg jo af og til stadigvæk, og ind imellem kunne jeg få voldsom hovedpine efter jeg havde trænet, så der var noget der ikke var helt godt.
Jeg var ikke fokuseret nok på principperne – eller også lagde instruktørerne ikke nok vægt på dem dengang - det kan jeg ikke sige. Jeg var heller ikke stærk nok i alle principperne – min powerlås.
Men så skete der det at der blev lukket ned i Karlslunde – nå så må jeg vel lave noget andet. Men et år gik og jeg prøvede Yoga, løb, fitness – men det var ikke rigtigt mig.
Så da muligheden bød sig at transporten, træningen to gange om ugen, mine rejser kunne gå op i en højere enhed og jeg samtidig kunne få en uddannelse med mig – så var jeg ikke i tvivl – og det er jeg lykkelig over nu.
Dengang vidste jeg ikke hvad uddannelses skulle bruges til – men det gør jeg nu og det har jeg det rigtig dejligt med.
Konceptet er først kommet helt ind under huden på mig i forbindelse med min uddannelse. Det har været dejligt, at blive trænet af glade og kompetente trænere som er utrolige loyale over for konceptet – måske ikke lige hvad vedrører kost mv. men det skader ikke konceptet. Som hele tiden har fokus på principperne og hvor man som deltager er i forhold til dem og hvordan man kan flytte grænsen hele tiden – TAK. Det er også utrolig dejligt at være et hold af kommende instruktører – vi har stået i et fælles kaos og i en fælles glæde – og jeg har været rigtig glad for at have haft en dejlig sparringspartner i Charlotte under stort set hele forløbet.
Jeg ved ikke hvad der gjorde, at jeg lige pludselig synes, at nu var det tid for mig med ”Det rene liv”, blodprøver, kostomlægning så det kunne mærkes i familien og også på vægten. Men sådan er det nogle gange, så jeg mener virkelig, at jeg har fået det optimale ud af min uddannelse (Ide’er, principper og indre sundhed) – og når jeg har det godt med mig selv og min krop – ja, så bliver livsglæden kun større - TAK. Gitte Bech
Kreta, Trevizan i Kissamou, september 2009. Jeg var taget på en tiltrængt ”ferie , et kursus af Bettinna Delfs ”Slip stress - og find din indre ro” og det var lige hvad jeg trængte til. Jeg var psykisk og fysisk kørt ned, manglede overskud, løbeskade i ben, indre stresset og ked af det.
Kurset som var en kombination af Body Balance Pilates, yoga, afspænding, meditation og mental fitness krydret med ”Det rene liv” information om hvor stor betydning kosten har for vores vitalitet og vores mentale balance. Med den basiske kost, som vi fik serveret af Trevizans søde personale, var der lagt op til et afgiftende ophold for krop og sjæl. Hvem kan ikke trænge til det?
Undervisningen var at integrere krop og sjæl, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at kunne bevare ro og overblik – også i hverdagens pressede situationer. At få en alsidig viden om krop, sundhed og udrensning. Målet, at fremme vitalitet og livsglæde.
Whauu hvor det tiltalte mig, jeg slugte det hele rådt :o)Med dette holistiske koncept fandt jeg hurtigt ud a at det var en verden jeg befandt mig godt i. Det holistiske syn på kroppen, denne form for undervisning, synes jeg var ideelt og noget jeg selv 100% kan stå inde for. Jeg synes, at alle mennesker skulle oplyses om det, så også de kunne gøre gode ting for sig selv, blive oplyst, forbedre deres livskvalitet, psysisk som fysisk… Burde være noget obligatorisk – et eller andet sted i vores liv, samfund ….
Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt:
Med udgangspunkt i kroppen laves Body Balance Pilatses, som former, styrker og smidiggør din krop. Træningen fokuserer især på de dybe mave- og rygmuskler og på at forbedre din holdning.
Træningen afbalancerer sindets og kroppens processer, øger fedtforbrændingen og virker slankende. Blide yogaøvelser formindsker spændinger og stress, og sætter naturligt gang i den indre udrensning.
Kropsbevidsthedstræning øger kontakten til dit indre. Gennem åndedrætsøvelser og let meditation bliver du bedre til at håndtere bl.a. stress.
Fuld af energi: Energiøvelser og let meditation, lærer dig at afbalancere energien i kroppen. Simple teknikker som kan bruges både på job og i fritiden.
Alt dette fik jeg på en uge på Kreta i september 2009. Da Bettinna så spørger mig, om jeg kunne tænkte mig at være med på hende uddannelseshold, som startede senere i september, og som ville uddanne mig til BBP-instruktør henover 2 år, måtte jeg tænke, tænke og tænke. En ny tanke at forholde mig til, men meget hurtigt opstod der tanker og ideer til, hvad jeg kunne bruge det til. Først var det til mine løbe venner, de skulle da også lære alt det her gode, og ikke mindst strækkene, og det at bruge holdningsanalysen, opbygningen til at blive en bedre løber. Så kom tanker på børn/unge mennesker, det er, da her vi skal sætte ind, inden de når at få for mange dårlige vaner, skavanker. De skal da ”fodres” med hele det her holistiske kropssyn, som de så kan tage med sig op i deres voksne liv, og her nyde godt af, allerede i en ung alder, at have lært og forstået, værdisat forståelsen for balance i krop og sinds betydning for vores fysiske og psysiske tilstand. Det vil afspejle et glad og tilfreds menneske, som skaber positive energifelter omkring sig. Hvor det negative ikke længere påvirker dem.
Jeg synes det er genialt. Med denne her træningsform kommer du tættere på dig selv. Den nye tillærte kropsbevidst gør dig nærværende, den forankre dig i nuet, og i nuet kan du ikke blive stresset.
Med læsning af bogen ”Slut med Hovedpine Rygsmerter og andre plager” af Ole Larsen, som også indgår, som en del af undervisningsmaterialet på uddannelsen, fik jeg en masse andre nye redskaber/lærdom, til at bringe balance i kroppen. Igen her kendskab til hvor vigtig syre/base balancen i kroppen er, og hvor stor betydning den spiller for resten af vores velvære. Candida svampen´s betydning for evt. Iskiassmerter. At sukker giver smerter og allergi. Kropsholdning, at holdningskorrektion kan ændre psyken. At fod og håndstillinger kan afsløre ubalancer i kroppen. Indblik i hvordan kinesiologi kan bruges til at teste kroppen for så at sige alt…
At ubalancer i vores hjernehalvdelene giver en skæv krop. Læren om kroppens energisystemer og hjerneprogrammering til at være glad og stress frigjort og til få en bedre søvn. Medianbaner og meget mere, så spændende. En fed bog at have stiftet bekendskab med og en grundpæl i min verden nu.
Tine Nilson
Uddannelsen til Body Balance Pilates instruktør hos Bettinna Delfs i LivingAcademy er lige mig og jeg har nydt hvert sekund.
Hjertelig hilsen
Litten Gervang
Hvad har konceptet betydet for mig?
Da jeg for mange år siden startede i Karlslunde, gik jeg ikke specielt meget op i konceptet. Det første der trickede mig var tidspunktet på dagen (morgen) og det matchede min fridag. Så var den i vinkel – for jeg vidste, at jeg havde brug for fysisk træning, og da jeg hele mit liv havde dyrket holdsport, var BBP ganske nyt for mig.
Da jeg startede, var jeg i mit livs dårligste form – pensionisterne omkring mig havde langt mere styrke end jeg – men de havde jo også gået på det hold i mange år!!!
Hurtig får man behov for at træne mere end en gang og det skete også for mig. Så begynder kroppen at tage form – det var jo dejligt. Men ondt i ryggen havde jeg jo af og til stadigvæk, og ind imellem kunne jeg få voldsom hovedpine efter jeg havde trænet, så der var noget der ikke var helt godt.
Jeg var ikke fokuseret nok på principperne – eller også lagde instruktørerne ikke nok vægt på dem dengang - det kan jeg ikke sige. Jeg var heller ikke stærk nok i alle principperne – min powerlås.
Men så skete der det at der blev lukket ned i Karlslunde – nå så må jeg vel lave noget andet. Men et år gik og jeg prøvede Yoga, løb, fitness – men det var ikke rigtigt mig.
Så da muligheden bød sig at transporten, træningen to gange om ugen, mine rejser kunne gå op i en højere enhed og jeg samtidig kunne få en uddannelse med mig – så var jeg ikke i tvivl – og det er jeg lykkelig over nu.
Dengang vidste jeg ikke hvad uddannelses skulle bruges til – men det gør jeg nu og det har jeg det rigtig dejligt med.
Konceptet er først kommet helt ind under huden på mig i forbindelse med min uddannelse. Det har været dejligt, at blive trænet af glade og kompetente trænere som er utrolige loyale over for konceptet – måske ikke lige hvad vedrører kost mv. men det skader ikke konceptet. Som hele tiden har fokus på principperne og hvor man som deltager er i forhold til dem og hvordan man kan flytte grænsen hele tiden – TAK. Det er også utrolig dejligt at være et hold af kommende instruktører – vi har stået i et fælles kaos og i en fælles glæde – og jeg har været rigtig glad for at have haft en dejlig sparringspartner i Charlotte under stort set hele forløbet.
Jeg ved ikke hvad der gjorde, at jeg lige pludselig synes, at nu var det tid for mig med ”Det rene liv”, blodprøver, kostomlægning så det kunne mærkes i familien og også på vægten. Men sådan er det nogle gange, så jeg mener virkelig, at jeg har fået det optimale ud af min uddannelse (Ide’er, principper og indre sundhed) – og når jeg har det godt med mig selv og min krop – ja, så bliver livsglæden kun større - TAK. Gitte Bech
Kreta, Trevizan i Kissamou, september 2009. Jeg var taget på en tiltrængt ”ferie , et kursus af Bettinna Delfs ”Slip stress - og find din indre ro” og det var lige hvad jeg trængte til. Jeg var psykisk og fysisk kørt ned, manglede overskud, løbeskade i ben, indre stresset og ked af det.
Kurset som var en kombination af Body Balance Pilates, yoga, afspænding, meditation og mental fitness krydret med ”Det rene liv” information om hvor stor betydning kosten har for vores vitalitet og vores mentale balance. Med den basiske kost, som vi fik serveret af Trevizans søde personale, var der lagt op til et afgiftende ophold for krop og sjæl. Hvem kan ikke trænge til det?
Undervisningen var at integrere krop og sjæl, stilhed og aktivitet, det indre med det ydre, for at kunne bevare ro og overblik – også i hverdagens pressede situationer. At få en alsidig viden om krop, sundhed og udrensning. Målet, at fremme vitalitet og livsglæde.
Whauu hvor det tiltalte mig, jeg slugte det hele rådt :o)Med dette holistiske koncept fandt jeg hurtigt ud a at det var en verden jeg befandt mig godt i. Det holistiske syn på kroppen, denne form for undervisning, synes jeg var ideelt og noget jeg selv 100% kan stå inde for. Jeg synes, at alle mennesker skulle oplyses om det, så også de kunne gøre gode ting for sig selv, blive oplyst, forbedre deres livskvalitet, psysisk som fysisk… Burde være noget obligatorisk – et eller andet sted i vores liv, samfund ….
Krop og psyke påvirker hinanden gensidigt:
Med udgangspunkt i kroppen laves Body Balance Pilatses, som former, styrker og smidiggør din krop. Træningen fokuserer især på de dybe mave- og rygmuskler og på at forbedre din holdning.
Træningen afbalancerer sindets og kroppens processer, øger fedtforbrændingen og virker slankende. Blide yogaøvelser formindsker spændinger og stress, og sætter naturligt gang i den indre udrensning.
Kropsbevidsthedstræning øger kontakten til dit indre. Gennem åndedrætsøvelser og let meditation bliver du bedre til at håndtere bl.a. stress.
Fuld af energi: Energiøvelser og let meditation, lærer dig at afbalancere energien i kroppen. Simple teknikker som kan bruges både på job og i fritiden.
Alt dette fik jeg på en uge på Kreta i september 2009. Da Bettinna så spørger mig, om jeg kunne tænkte mig at være med på hende uddannelseshold, som startede senere i september, og som ville uddanne mig til BBP-instruktør henover 2 år, måtte jeg tænke, tænke og tænke. En ny tanke at forholde mig til, men meget hurtigt opstod der tanker og ideer til, hvad jeg kunne bruge det til. Først var det til mine løbe venner, de skulle da også lære alt det her gode, og ikke mindst strækkene, og det at bruge holdningsanalysen, opbygningen til at blive en bedre løber. Så kom tanker på børn/unge mennesker, det er, da her vi skal sætte ind, inden de når at få for mange dårlige vaner, skavanker. De skal da ”fodres” med hele det her holistiske kropssyn, som de så kan tage med sig op i deres voksne liv, og her nyde godt af, allerede i en ung alder, at have lært og forstået, værdisat forståelsen for balance i krop og sinds betydning for vores fysiske og psysiske tilstand. Det vil afspejle et glad og tilfreds menneske, som skaber positive energifelter omkring sig. Hvor det negative ikke længere påvirker dem.
Jeg synes det er genialt. Med denne her træningsform kommer du tættere på dig selv. Den nye tillærte kropsbevidst gør dig nærværende, den forankre dig i nuet, og i nuet kan du ikke blive stresset.
Med læsning af bogen ”Slut med Hovedpine Rygsmerter og andre plager” af Ole Larsen, som også indgår, som en del af undervisningsmaterialet på uddannelsen, fik jeg en masse andre nye redskaber/lærdom, til at bringe balance i kroppen. Igen her kendskab til hvor vigtig syre/base balancen i kroppen er, og hvor stor betydning den spiller for resten af vores velvære. Candida svampen´s betydning for evt. Iskiassmerter. At sukker giver smerter og allergi. Kropsholdning, at holdningskorrektion kan ændre psyken. At fod og håndstillinger kan afsløre ubalancer i kroppen. Indblik i hvordan kinesiologi kan bruges til at teste kroppen for så at sige alt…
At ubalancer i vores hjernehalvdelene giver en skæv krop. Læren om kroppens energisystemer og hjerneprogrammering til at være glad og stress frigjort og til få en bedre søvn. Medianbaner og meget mere, så spændende. En fed bog at have stiftet bekendskab med og en grundpæl i min verden nu.
Tine Nilson
