Vi er alle forskellige. Vores krop former sig efter vores daglige bevægelser, træning, arv, sindstilstand og meget mere. Det vi kan være sikre på er, at de ubalancer, vi har i dag, kun bliver værre med alderen, hvis vi ikke gør noget ved dem.
Træner du ubevidst, kan du på sigt gør mere skade end gavn. Lodlinjen er kroppens centrum, den akse, kroppen skal vi hvile i, og bevæge sig omkring. Den personlige holdningsanalyse gør dig mere bevidst om, hvor du skal sætte ind i din træning for at opnå så stor balance i krop og sind som mulig.
En god holdning forebygger og afhjælper skader i led og muskler og skaber frit løb for kredsløb, nerver, fordøjelse og energi. Ud over analysen får du 5 -6 øvelsesforslag med hjem til at bringe din krop i lod og balance.
Bestil tid hos Bettinna på tlf. 2625 5513 til en personlig holdningsanalyse.
Det tager en time og koster 600,- kr.
