Intro Body Balance® Pilates
Her har du muligheden for på 2 timer at stifte bekendtskab med det helhedsorienterede træningskoncept Body Balance®Pilates. Du får en forståelse og en oplevelse af principperne og ikke mindst, hvad det kan gøre for dig. Led og muskler skal stimuleres rigtigt ellers slides de, og bliver stive. Balance er det gennemgående tema. Når kroppen er i balance har det en dejlig positiv afsmitning på sindet. Tid, sted og pris Hvem kunne have glæde af et introkursus?
- Dig, der har lyst til at få en fornemmelse af, hvad Body Balance® Pilates er, inden du melder dig på et hold
- Dig, der er blevet tilmeldt et hold midt i en sæson, og derfor ikke har lært grundprincipperne fra bunden
- Erfarne deltagere, der ønsker at forfine deres kropsfornemmelse
- Dig, der ønsker et godt fundament til sikker træning, uanset hvilken motionsform du dyrker eller vælger fremover
- Dig, der har skader i f.eks. ryg, knæ eller nakke. På kurset får du vejledning og kropsbevidsthed til en sikker træning, der langsomt kan bygge led og muskler op. Der bliver taget hensyn til dine fysiske ubalancer
- Din gode veninde, som du kunne tænke dig at give en sundhedsfremmende og kærlig gave
