Zumba Fitness

Zumba Fitness er internationale dansetrin med latinsk oprindelse. Zumba Fitness kræver ingen erfaring og ingen partner - alle kvinder kan være med! Du skal være min. 14 år.

Zumba Fitness er en dansebaseret fitnessform, hvor kvinder i alle aldre forelsker sig i de nemme dansetrin til den glade, livlige og smittende musik.

Zumba Fitness styrker dit kredsløb og løsner stress og spændinger i krop og sind, samtidig med at du brænder en masse kalorier af. At give dig selv lov til at ryste bagdelen, vrikke med hofterne og grine, sætter gang i de naturlige ”lykkehormoner” som virker som forfriskende nektar på dine celler.

Som speciale hos Living Academy har vi også et øje på bevægemønstre for at undgå skader og for at skabe en smuk holdning. Derfor starter vi altid blidt, og afrunder med stræk.
Zumba Fitness er sjovt, vi griner og har det dejligt - Ja, hver gang er en hel fest!      Se tidpunkter for undervisning

Zumba kan varmt anbefales ved siden af Body Balance® Pilates træningen, der er mere opstrammende og kontrollerende.